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地震强迫症悄袭上班族采用旅游方式调适最有效

来源:www.sciatl.com.cn 点击:1061

地震强迫症潜伏在上班族身上。通过旅游业调整最有效。

新闻:新闻晚间新闻发布日期: 2008/5/22 12:20:00

上海心理咨询中心的杜亚松教授接待了许多辅导员,他们对接收太多的地震灾难信息感到沮丧和不安。这些报告将他们带到了现场,并看到其他人的报告,就像继续前进。他完全了解不适,不适,强迫等症状,并认为这是人的天性。

电视上的24小时现场直播刺激了敏感的神经。报纸上累人的报道使人们想停下来。互联网上不断更新的信息不断吸引着人们……地震发生后,无数的上班族总是在灾区。担心的是,他们白天和黑夜都在通过媒体观看各种信息,他们的眼睛发红,精神不好。心理学家认为这种情绪是可以理解的,但是每个人仍然必须恢复正常生活。

听灾难,只能睡三四个小时

女士在媒体工作的刘在过去两天一直盯着网络寻找灾难报道。新浪,搜狐,网易,天涯.在不断的提神中,她感到眼睛疼痛和沮丧。凌晨1点,她仍然无法在网络之前停下来。登录MSN希望与人们聊天,发现有近一半的在线用户,每个人都在观看像她这样的最新灾难。每晚睡三四个小时已成为一种习惯。

记者在采访中发现,社区中许多早睡早起的老年人,在过去几天里改变了他们的时间表。他们一直到深夜看电视,然后甚至在几十点的早晨五点钟看电视。早晨炼油被放弃了。昨晚11点30分,在瑞虹新城的MSN小组中,一个叫莉莉的邻居仍在呼吁大家向灾区人民捐款。

周围的环境营造出不舒服的氛围

贝克汉姆公司的员工在过去两天的大脑里发生了一些地震。当每个人都感到不舒服时,他们也拒绝了很多晚餐和娱乐活动。昨天,当我看到一个同事高兴地跟某人唱歌时,他忍不住了,他赶紧向同事说:“你现在还有这种心情吗?”

贝贝告诉记者,他非常渴望成为灾区的支持者,但由于工作原因,他无法下班。但是每天,每个人都在谈论灾区的相关信息。他感到自己患有强迫症,情绪似乎快要崩溃了。

调整您的思想以恢复正常生活

上海心理咨询中心的杜亚松教授接待了许多辅导员,他们对接收太多的地震灾难信息感到沮丧和不安。这些报告将他们带到了现场,并看到其他人的报告,就像继续前进。他完全了解不适,不适,强迫等症状,并认为这是人的天性。但是每个人也应该看到,地震发生后,无论是在灾区还是在后面的人,每个人仍然必须恢复日常生活。因此,公众应进行适当的心理调节。

杜教授告诉记者,在澳大利亚和其他地方,遭遇自然灾害和人为灾害后,当地人在给受害者安抚后越来越珍惜自己。他们思想开放,采取旅游和休闲的方式进行调整。第二次世界大战结束后,德国人不再在饱受摧残的房屋中种植食物或建造房屋,而是种植了鲜花。对于关心灾难的上海人民,他们除了尽其所能之外,还应适当转移注意力,将悲伤变成前进的力量。

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